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Fitnessübungen

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Fitnessübungen – gute Grundlage für das Krafttraining

Fast alle Fitnessübungen lassen sich gut ausführen. Die Bewegungen eines Fitnesstrainings sind in der Regel einfach und schnell zu erlernen. Du kannst sie zu Hause, im Fitnessstudio, zwischendurch, in deiner eigenen Zeit und zu jeder Tageszeit durchführen. Du kannst alle Muskelgruppen gezielt trainieren und arbeitest so an einer soliden Basis für dein Krafttraining. Der größte Vorteil der Fitnessübungen: die Vorbeugung unangenehmer Verletzungen!